在《習慣的力量》里有這樣的描述: 很多人可能都認為,我們每天做的大部分選擇都是深思熟慮決策的結果,其實并非如此。人每天的活動中,有超過40%是習慣的產物,而不是自己主動的決定。 想想確實如此,我們每天中的很多行為,真的是習慣所致,完全就是下意識的行為,是不需要思考的。 比如說,上班走哪條路,什么時間吃飯,到公司是先和同事聊天,還是直接進入工作... 一個行為持續(xù)久了,就會變成習慣,而習慣慢慢養(yǎng)成了我們的性格,是懶散松弛的,還是雷厲風行的,而這些習慣最后又決定了我們的人生。 喬布斯曾說過一句話:在你生命的最初30年里,你養(yǎng)成了習慣;在你生命的最后的30年中,你的習慣決定了你。 所以想要變得更好,這五個自我管理的好習慣需要養(yǎng)成。 1 先處理好情緒,再去處理事情 拿破侖說,能控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大。 先處理好情緒,再去處理事情,人在情緒失控時做出的事,最終往往都是后悔的。 人生中90%的不幸,都是因為不能很好地控制情緒,工作如此,生活也是如此。 2 管理好時間,別肆意荒廢 梁實秋說,沒有人不愛惜他的生命,但很少人珍惜他的時間。 人與人之間的差距被拉開,很大程度上取決于他們是如何利用時間的。 優(yōu)秀的人總是在投資自己,豐富自己;而那些平庸的人則往往用來吃喝玩樂,享受人生。 請時刻謹記,年輕的日子其實不長,你所虛度的今天,失去就永遠失去了,不會再回來。 3 調整好心態(tài),永遠心懷希望 當人處于低谷時,常伴隨著焦慮還有絕望,不要深陷其中,而要始終相信還有未來。 人生永遠不是一條直線,一馬平川,總會有起起伏伏,有著諸多不如意。 生命的詭秘之處就在于,你越是絕望,它越欺負你;你越是樂觀,它越善待你! 我們總是說態(tài)度往往能決定一件事的成敗,那是因為你如果放棄了那就真得結束了。 王爾德說:即使身處陰溝,也有人在仰望星空。 4 管好嘴巴,好好說話 在工作中,最重要的能力,就是表達能力! 一個人給別人的第一印象,往往開始于他開口說話的那一刻,有人說話讓人如沐春風,有人一開口就讓人心生不快。 那些會說話的人,往往擁有更好的人生。 所以管好嘴巴,少說多聽;說話之前,先過腦,換位思考一下別人的感受。 5 不拖延:今日事,今日畢 很多人總是習慣將今天的事拖到明天做,既為目前的困境感到焦慮,卻又無法行動起來。 你今日的拖欠,都會成為將來的債務,我們所拖延的事,最終往往都會不了了之。 所以每天早上列出一天的重要待辦事項,不是爭取,而是一定要做到今日事,今日畢。 如果有一天你不再拖延了,迷茫也就會離你而去。