在《習慣的力量》里有這樣的描述：

很多人可能都認為，我們每天做的大部分選擇都是深思熟慮決策的結果，其實并非如此。人每天的活動中，有超過40%是習慣的產物，而不是自己主動的決定。

想想確實如此，我們每天中的很多行為，真的是習慣所致，完全就是下意識的行為，是不需要思考的。

比如說，上班走哪條路，什么時間吃飯，到公司是先和同事聊天，還是直接進入工作...

一個行為持續(xù)久了，就會變成習慣，而習慣慢慢養(yǎng)成了我們的性格，是懶散松弛的，還是雷厲風行的，而這些習慣最后又決定了我們的人生。

喬布斯曾說過一句話：在你生命的最初30年里，你養(yǎng)成了習慣；在你生命的最后的30年中，你的習慣決定了你。

所以想要變得更好，這五個自我管理的好習慣需要養(yǎng)成。

拿破侖說，能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。

先處理好情緒，再去處理事情，人在情緒失控時做出的事，最終往往都是后悔的。

人生中90%的不幸，都是因為不能很好地控制情緒，工作如此，生活也是如此。

梁實秋說，沒有人不愛惜他的生命，但很少人珍惜他的時間。

人與人之間的差距被拉開，很大程度上取決于他們是如何利用時間的。

優(yōu)秀的人總是在投資自己，豐富自己；而那些平庸的人則往往用來吃喝玩樂，享受人生。

請時刻謹記，年輕的日子其實不長，你所虛度的今天，失去就永遠失去了，不會再回來。

當人處于低谷時，常伴隨著焦慮還有絕望，不要深陷其中，而要始終相信還有未來。

人生永遠不是一條直線，一馬平川，總會有起起伏伏，有著諸多不如意。

生命的詭秘之處就在于，你越是絕望，它越欺負你；你越是樂觀，它越善待你！

我們總是說態(tài)度往往能決定一件事的成敗，那是因為你如果放棄了那就真得結束了。

王爾德說：即使身處陰溝，也有人在仰望星空。

在工作中，最重要的能力，就是表達能力！

一個人給別人的第一印象，往往開始于他開口說話的那一刻，有人說話讓人如沐春風，有人一開口就讓人心生不快。

那些會說話的人，往往擁有更好的人生。

所以管好嘴巴，少說多聽；說話之前，先過腦，換位思考一下別人的感受。

很多人總是習慣將今天的事拖到明天做，既為目前的困境感到焦慮，卻又無法行動起來。

你今日的拖欠，都會成為將來的債務，我們所拖延的事，最終往往都會不了了之。

所以每天早上列出一天的重要待辦事項，不是爭取，而是一定要做到今日事，今日畢。

如果有一天你不再拖延了，迷茫也就會離你而去。